Mẹo cải thiện da bị đồi mồi khoa học
Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt bằng những đốm đồi mồi. Đặc biệt là khi vào độ tuổi 30, những tàn tích này càng hiện rõ ở trên gương mặt như một lời nhắc nhở đã đến thời gian chị em cần có một chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ cần thiết của một người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội cho da tăng sản xuất collagen. Do đó, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ bạn sẽ buộc phải đối mặt với những hệ lụy của da mà dễ thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện da bị đồi mồi khoa học |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính gây ra các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để có thể tránh những tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn loại kem chống nắng uy tín, không chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để mang lại kết quả tốt nhất.
3. Bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng sẽ trở nên khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, 1 người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có chứa cồn hoặc chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện 1 trong các phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể sử dụng những loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da với bã cafe hay cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì cần ngưng sử dụng ngay.
Một số phương pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, rất khó để có thể giúp bạn xóa đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy đến phòng khám 497 quang trung hà nội để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét